Se o corpo humano  fosse um país, o sistema imunológico seria o exército. É o sistema imune que reage à invasão de vírus, fungos e bactérias. Quando a defesa do corpo está funcionando bem, e a não ser que o invasor seja muito perigoso, o sistema de defesa dá conta de controlar a situação, sozinho. Outras vezes, uma ajuda pode ser necessária para reagir e debelar a infecção. Nesses casos, os médicos sabem o que fazer para ajudar o organismo a se reestabelecer. Nos dois casos, quanto mais fortalecida estiver a imunidade do organismo, mais fácil será a resolução do problema. Então, se reforçar a imunidade é importante, que tal relembrarmos um pouco das atitudes que podem  deixar nosso exército, quer dizer, nossa imunidade mais forte?

A pandemia de Covid-19 fez com que boa parcela da população passasse a realizar suas atividades do trabalho no ambiente doméstico. O estudo Tendências de Marketing e Tecnologia 2020: Humanidade redefinida e os novos negócios, realizada sob a coordenação do diretor executivo da Infobase, em parceria com o Institute for Technology Entrepreneurship Culture (TEC), concluiu que, entre 2017 e 2018, o percentual do trabalho remoto já havia passado de 35% para 51%. Porém, com o isolamento social em 2020, o especialista prevê um incremento de cerca de 30% na atividade do home office no Brasil. Por um lado, esse modelo traz algumas vantagens e confortos, como a economia de tempo nos trajetos entre a casa e o trabalho e a pouca exposição ao mundo externo, o que é superimportante nesse período de crise de saúde. Porém, é necessário frisar que essa prática tem algumas desvantagens, como a falta de infraestrutura para o trabalho na residência, que pode ser extremamente prejudicial, principalmente, para a saúde da coluna vertebral.