Infecção Urinária, como reduzir sua ocorrência?
Ao contrário de outras infecções, a infecção urinária tem sintomas capazes de acabar com o final de semana, as férias ou um dia de trabalho. Mesmo sendo relativamente simples de se resolver, os sintomas são tão desconfortáveis que vale — e muito — a pena investir em prevenção. Afinal de contas, além de evitar o consumo de antibióticos você ainda se poupa dessa sensação que acaba com o humor de qualquer pessoa. Aqui vale lembrar que estatisticamente a infeção urinária ocorre mais em mulheres que em homens. Essa discrepância se dá, muito provavelmente, por questões anatômicas, sendo a principal delas o comprimento da uretra da mulher — mais curta — em comparação à uretra do homem. Como a informação é sempre a melhor estratégia quando se trata de saúde, fizemos um levantamento dos principais pontos a respeito da infecção urinária, e, mais adiante vamos listar as melhores maneiras de evitá-la, ok? Vamos lá?
Infeção Urinária: o que é?
Qualquer infecção por microorganismos que se instale no trato urinário é chamada de infeção urinária (ITU - Infecção do Trato Urinário) Pode ser mais externa, na uretra, e nesse caso é chamada de uretrite. A mais famosa acontece na bexiga, e é a cistite. E, quando a infecção fica sem tratamento, pode evoluir para pielonefrite, que é quando a infecção atinge os rins. Essa última é a mais perigosa delas. Então, ao menor sinal de infecção, é realmente muito importante a tomada de atitude proativa para resolver a situação. Aqui vamos fazer um alerta especial para as grávidas: ao menor sinal de infecção procure seu médico imediatamente para evitar entrar precocemente em trabalho de parto.
O que causa infecção urinária?
Para saber como evitar, antes precisamos saber como ela é causada. Como sabemos, infecção pode ser causada por fungos, vírus ou bactérias. Entretanto, no caso das infecções de urina, temos uma campeã isolada de ocorrências: é a infecção bacteriana causada por Escherichia coli (também anotada como E.coli, e com a pronúncia "esqueríquia coli"). Essa bactéria existe no nosso corpo aos milhões, e nossa convivência com ela é benéfica desde que ela fique restrita ao trato digestivo. Se, por algum motivo, ela migrar para o trato urinário, ela provavelmente causará infecções indesejadas.
Quais são os sintomas de infecção urinária?
Quem já teve sabe como são os principais sintomas. Mas vale a pena recapitular, pois, quanto antes os sintomas forem reconhecidos, mais cedo a infecção poderá ser debelada, podendo até mesmo dispensar a ajuda de antibióticos.
Confira abaixo a lista dos principais sintomas de infecção de urina:
Incômodo ao urinar
Antes mesmo da dor aparecer, já é possível sentir um certo incômodo ao urinar. Se a sensação ao urinar não está completamente normal, pode ser o início de uma infecção.
Dor ao urinar
Dor, ardência, incômodo forte e sensação de pressão na bexiga. Esses sintomas são mais comuns nas infecções mais externas do trato urinário, ou seja, na uretrite e na cistite. A infecção irrita a mucosa da uretra e/ou da bexiga, e é isso que causa a dor. Aqui, é importante comentar que, nas mulheres, pode haver uma confusão entre a dor na uretra, ou a dor na região ginecológica, quando em contato com a urina ácida. Se existe corrimento vaginal associado à dor ao urinar, provavelmente a infecção é ginecológica.
Vontade insistente de urinar
A bexiga irritada provoca vontade frequente de urinar, mesmo quando ainda não há um volume relevante de urina.
Corrimento
O corrimento uretral, ou seja, expulsão de pus pela uretra, é sinal de infecção na própria uretra. Pode ser também sinal de doença sexualmente transmissível (DST).
Sangue na urina
É possível que a infecção urinária cause a presença de sangue na urina, seja em quantidade visível a olho nu, seja em quantidades apenas detectáveis em laboratório. É um sinal secundário da infecção, sendo causado normalmente pela irritação das mucosas dos órgãos atingidos.
Náusea
Quando a uretrite ou a cistite estão em estágio mais avançado, pode ocorrer náusea, enjoos e até vômitos. Esses sintomas costumam ocorrer mais em casos de pielonefrite, ou seja, quando a infecção está alojada nos rins.
Urgência urinária
É quando a pessoa não consegue reter a urina, mesmo tentando. É um sintoma comum em crianças e idosos, mas pode ocorrer em qualquer idade.
Urina com cheiro alterado
A uretrite e a cistite podem causar mau cheiro específico na urina, por conta da presença das bactérias. Quais fatores aumentam o risco de infecção urinária? Vamos listar alguns fatores que merecem atenção especial. Fique de olho em possíveis infecções.
— Menopausa, pois altera a flora vaginal e isso pode interferir na mucosa da uretra também, deixando a região mais indefesa em relação às bactérias.
— Uso de fraldas
— Falta de higiene adequada
— Segurar a urina
— Alterações anatômicas que atrapalham que a urina seja eliminada adequadamente e completamente
— Relações sexuais, por motivos anatômicos e de higiene
— Uso de absorventes por um longo período
— Espermicida, que pode interferir na flora vaginal
— Gravidez
— Pedra nos rins
— Uso de sonda
— Uso de cateter
— Alguns remédios para diabetes
— Beber água insuficiente
— Intestino constipado
— Imunidade baixa
— Fimose no caso do homem
— Próstata aumentada também no homem
Quais são as possíveis complicações da infecção urinária?
Como toda infecção que sai de controle, é possível que ela se espalhe até levar à sepse, com a chegada das bactérias no sangue. Falando assim parece muito grave, e é mesmo. Juntamente à pneumonia e às infecções na barriga, as infecções urinárias são campeãs, entre as consideradas simples, que acabam resultando em sepse por falta de tratamento adequado.
E para diagnosticar e tratar direitinho?
Assim que começarem os sintomas você deve ir ao pronto-socorro ou ao seu médico. O médico vai pedir:
— Uma descrição dos sintomas (anamnese)
— Exame de urina tipo I
— Urocultura com antibiograma
Como tratar Infeção Urinária?
Normalmente é solicitado que a paciente ou o paciente tome antibiótico durante um número fixo de dias. Fazer o tratamento correto e completo é muito importante para garantir que a infecção foi realmente debelada. Como os sintomas costumam desaparecer em poucos dias, muitas vezes o paciente fica tentado a interromper precocemente o tratamento, o que acarreta uma seleção das bactérias mais fortes (que sobreviveram aos primeiros dias de antibiótico) que vão se reproduzir e causar uma reincidência da infecção, que, dessa vez, será mais difícil de resolver. Então, a regra é: se o médico receitar antibiótico, tome até a última dose. Em casos muito leves, o corpo pode reverter a situação, sozinho.
Para ajudar, é importante beber muita, mas muita água mesmo. E só um médico pode decidir de forma segura se é melhor tentar sem antibiótico primeiro. Então, em qualquer caso, sempre consulte um médico.
Como reduzir a ocorrência da Infeção Urinária?
Que a infecção incomoda a gente já sabe. Mas como reduzir sua incidência? É plenamente possível! Aqui, vamos sugerir algumas atitudes que vão poupar seu corpo, e você, dessa infeção nada bem-vinda.
Não segurar a urina
Beber bastante água
Urinar após relações sexuais
Troque frequentemente os absorventes higiênicos
Evite roupas íntimas que retenham umidade
Cuidados extras com higiene pessoal
Prefira água e sabão ao papel higiênico
Cuide da alimentação: evite comer apenas alimentos ácidos.
Evite temperos muito fortes, como pimentas fortes.
Não fume.
Consuma alimentos antioxidantes
Considere o uso de suplementos que possam auxiliar na prevenção das infecções do trato Urinário. Urocran é um suplemento alimentar à base de Cranberry (Vaccinium macrocarpon), sem glúten e sem açúcares, ideal para quem quer um cuidado extra para o trato urinário. Estudos indicam que o princípio ativo do cranberry atrapalha a adesão da bactéria Escherichia coli nas células do trato urinário.
Todas as atitudes que reduzem a ocorrência de infecção urinária são fáceis e simples de serem incorporadas à rotina. São maneiras fáceis, práticas e efetivas para evitar a infecção urinária e suas complicações. Cuide-se bem, cuide bem do seu corpo, e seu bem-estar estará garantido.